Module Massage Ayurvédique TECHNIQUES SPÉCIFIQUES

Dans ce module on apprend le massage drainant, qui agit surtout sur le système lymphatique. Dans la tradition ayurvédique, il était appliqué sous différentes formes:
• (ud)garshan : Le soin du corps garshan est un massage exfoliant à sec (peeling), un enlèvement de déchets, qui facilite la nutrition des tissus et de la peau – idéal en cas de cellulite et de surpoids. Un garshan est effectué avec des gants en soie sauvage. Peau douce assurée!
• udvartanam : Le (snigdha) udvartan est un massage drainant, purifiant et nourrissant. Pour Udvartan on utilise des poudres exfoliantes, nourrissantes et médicinales, mélangées dans une huile, ce qui donne une pâte crémeuse (snigdha) qui est chauffée avant l’application et le massage.
• la purification par le système lymphatique est au centre de l’étude de ce weekend !
• le massage de la femme enceinte nous donne l’opportunité d’aborder le massage drainant-purifiant d’un autre angle, e.a. en position «couché sur le côté». Ce massage, qui est majoritairement basé sur le massage drainant, répond aux troubles courants de la grossesse et aide la posture à mieux s’adapter à cette nouvelle situation.

Ce module est ciblé sur les techniques ayurvédiques qui sont le plus souvent appliquées localement, mais aussi bien sur le corps entier:
• Massages aux Pochons: Elakizhi & Podikizhi: Massages à l’huile chaude aux pochons remplis de feuilles de plantes (elakizhi) ou d’herbes en poudre (podikizhi).
• Ubtan est un masque corporel, fait à base de farines d’oléagineux, de légumineuses, de céréales, d’herbes et d’huile.
• Les Vastis Externes: Kativasti, Manyavasti, Urovasti, … sont des traitements locaux aux huiles médicinales, p.ex. pour douleurs lombaires, maladies des yeux, digestion troublée, etc …
• Les Nasyas sont les différents traitements de purification pour la cavité nasale & les sinus. Nasya a un effet calmant sur les émotions et le mental.

Dans ce module on apprend:
• Le Shirodhara est un massage typique de la tradition ayurvédique. Il est réalisé grâce à un filet d’huile tiède versé sur le front du massé. Pour que son action relaxant soit vraiment complète, le shirodhara est précédé d’un massage anti-stress spécifique, à savoir un massage du corps entier à 4 mains.
• Le Pizzichil est un bain d’huile, un massage à 4 mains combiné au versement de filets d’huile sur le corps entier.
• Le massage du visage n’a pas comme but unique: la beauté. L’ayurvéda envisage d’abord de rétablir un équilibre dans le système nerveux, tout en travaillant sur les plexus et les zones réflexes du visage et du cou.
• Le Shirabhyanga est le massage du crâne. Faisant partie de l’abhyanga, il cible aussi sur l’alignement de la colonne, le système nerveux et la conscience.