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Module CHAKRAS & MÉDITATION
Module CHAKRAS & MÉDITATION:
« La pratique spirituelle est la forme la plus élevée de traitement » est un ancien dicton de la tradition ayurvédique.
Place donc à la pratique de respiration (panayam) et de ‘posture stable & confortable’ (asana), suivi de récitation des bija (sons semences) des chakras, mantra japa (répétition de formules sacrées), intériorisations (pratyahara) et méditation (dharana & dhyana).
Cette pratique est entourée de connaissances védiques – en particulier les chakras – ainsi que d’autres traditions, pour arriver à une meilleure compréhension de ce qu’elle représente, ainsi que de son potentiel.
On étudie en parallèle « l’ayurvéda du mental »: anatomie et physiologie du mental, comment l’examiner et comment le nourrir & l’équilibrer.
Les découvertes de la physique quantique et de la neuro-physiologie apportent ici une perspective et des images qui aident la rationnalité occidentale à pouvoir connecter la spiritualité aux vécus du quotidien.
Le tout pouvant déboucher, petit à petit, sur une pratique de méditation journalière et de spiritualité au quotidien.
Chaque matinée -à part la première journée- sera consacrée à la pratique de la méditation par les pranayams (respirations yogiques), les chakras et les sons. Cette pratique évoluera graduellement, de sorte à résulter en fin du module à une pratique de méditation stable & ancrée.
Les après-midis cibleront d’un côté sur l’apprentissage de ces pratiques et ensuite sur la théorie védique, pour acquérir une bonne compréhension du comment & du pourquoi, tout en cadrant l’homme dans son Univers.
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Propositions :
• comprendre les chakras
• comprendre l’énergie transformante de Kundalini Shakti & travailler cette énergie en toute sécurité
• comprendre les granthis (nœuds et blocages)
• leela (le jeu de la création), outil d’une meilleure compréhension de soi
• psychologie des chakras
• pratique des 56 bijas (sons semences) des chakras
• couleurs, formes & visualisation des chakras selon la tradition védique
• le malentendu des couleurs ‘arc-en-ciel’ ésotériques
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Pranayamas (respirations yogiques)
• sthira-sukham asanam (posture stable et comfortable)
• nadi shodhana
• Swar Yoga (le yoga des narines et de l’équilibre mental)
• sthulakasha & akasha pranayam
• pranava pranayam
• vayu chaitanya & chidakasha pranayam
• ajapa japa
• prana vidya
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Propositions:
• de l’animisme à la physique quantique
• anatomie & physiologie du mental
• détoxifier et équilibrer le mental
• rasa sadhana (le yoga des émotions)
• mantra japa
• mudras
Livre: « The Yoga of the Nine Emotions » by Peter Marchand -
La plupart des pratiques de méditation peuvent devenir nuisibles si elles sont pratiquées sans une purification préalable. La constipation -condition fréquente en occident- est une cause importante d’accumulation de toxines.
Néanmoins, la pratique du nada yoga et des sons des chakras peut être effectuée même quand l’organisme est impure. On peut donc toujours travailler avec ces sons car leur effet est purifiant.
Notre expérience nous apprend que beaucoup de personnes pratiquent une méditation non adaptée vu que leur corps contient trop de toxines. Cet état de toxicité interfere inévitablement avec la méditation et l’effet est souvent déséquilibrant (pour l’état général du méditant, son mental & ses comportements).→
Echo and Narcissus1903
John William Waterhouse
• Pour les sessions de méditation en matinée, on est de préférence à jeun (à part le 1er jour). Sinon, un petit déjeuner léger et digeste est à conseiller.
• Un repas végétarien ayurvédique est prévu après la matinée qui s’accorde avec les pratiques méditatives, ainsi qu’une collation dans l’après-midi.
• On peut tenir compte de la plupart des intolérances et régimes alimentaires.
• Conditions d’admission: ouvert à tous.
Infos pratiques pour la Belgique
CalendrierModule CHAKRAS & MÉDITATION:
COMPLET – Édition suivante: prochaine année scolaire
Liste d’attente disponible sur le bulletin
CHAKRAS & MEDITATION I: jeu. 21 mai (Ascension) – ven. 22 mai 2020 à Dilbeek
CHAKRAS & MEDITATION II: sam. 23 mai – dim. 24 mai 2020 à Dilbeek
CHAKRAS & MEDITATION III: sam. 19 sept. – dim. 20 sept. 2020 à Dilbeek
CHAKRAS & MEDITATION IV: sam. 7 nov. – dim. 8 nov. 2020 à Dilbeek
Horaire etc.Horaire
Pour les 4 jours de l’Ascension:
• le jeudi de l’Ascension de 9:30 à 20:00 h.
• le vendredi & samedi de 9:00 à 19:30 h.
• le dimanche de 9:00 à 17:10 h. (après rangement et mise en ordre du lieu)
Pour les autres weekends:
• le samedi de 9:30 à 20:00 h.
• le dimanche de 9:00 à 17:10 h. (après rangement et mise en ordre du lieu).
Nombre d’heures de contact pour le diplôme: 75:00 heures
Logement éventuel: possible sur place dés la veille et les soirées de cours, et ce à petit prix.
Tous les infos logement ici.
Maximum: 21 participants
Prof: John Marchand
Lieu: École Internationale d’Ayurvéda, B-1703 Dilbeek (Bruxelles)
Co-voiturage: Suivant la législation sur la vie privée, nous ne pouvons pas communiquer les coordonnées des personnes inscrites. Demander du covoiturage nécessite néanmoins la communication de vos données. Échangez vos coordonnées lors des cours ! Si vous souhaitez faire une demande ou offrir la possibilité de covoiturer, envoyez votre annonce au secrétariat et on la transmettra au groupe.
Infos PrixPrix du module: 600 €
Repas de midi BIO & ayurvédique, préparés ensemble:
PAF 45€ les 4 repas + 3 collations (les 4 jours à l’Ascension)
PAF 20€ les 2 repas + collation (les autres weekends)
[prix par weekend, à régler sur place en espèces seulement]
Un vrai petit cours de cuisine à chaque fois !
Les menus sont adaptés au travail spirituel de ce module.
Organisation: YAH asbl (Belgique)
• Frais d’inscription par année = 50€
• Paiement échelonné possible = un acompte à l’inscription + X mensualités. Le Bulletin d’Inscription vous fera le calcul. 10€ sont rajoutés par mensualité.
Conditions d’inscription, de paiement, d’annulation: cliquer ici.
Infos pratiques pour la France
Ce module n’est pas organisé en France.