Qu'est-ce que c'est:
Japa, c’est la répétition
d’un nom Divin ou d’un mantra,
pour apaiser la pensée et réaliser
le Suprême.
Les écritures disent que le japa
silencieux – répétition
faite intérieurement – est
10 fois plus efficace parce que cela demande
plus de concentration pour l’élimination
d’autres pensées.
Les écritures disent aussi que le
japa écrit est encore 10 fois plus
efficace que le japa silencieux, parce que
toute activité neuromusculaire est
prise par cette activité.
Le japa écrit permet aux occidentaux
à l’esprit turbulent de rester
concentré plus facilement pendant
plus de temps. En plus, on peut plus facilement
combiner cette forme de japa avec la présence
de (petits) enfants: changez les langes
et continuez votre écriture !
Comment:
D’abord, comme pour toute discipline
méditative, quelques conditions :
1. vessie & intestins vide
2. estomac vide
3. une bonne douche fraîche, ou au
moins lavez figure, mains & pieds
4. levez vous à l’aube
5. lever & coucher du soleil sont les
meilleurs moments pour toutes les activités
méditatives
Puis, choisissez un nom ou un mantra, comme:
1. Ram Ram Ram Ram Ram …
2. SitaRam SitaRam SitaRam …
3. Ave Maria Gratia Plena …
4. Aum Parashaktaye namah …
5. …
On peut:
· travailler toujours avec le nom
de la Divinité préférée,
pour le réaliser en soi
· ou travailler avec différentes
planètes, Mahavidyas,
… pour se mettre en contact avec ces
énergies,
· ou bien les deux.
Puis, choisissez l’écriture
dans laquelle vous voulez écrire:
Sanskrit, Arabe, Hébreu, Chinois,
…
Et choisissez une façon de travailler:
· un cahier pour écrire tous
les jours (exemple)
· décorer lettres & enveloppes
(exemple)
· colorer des dessins de dieux/déesses
(exemple)
· …
Pour l’accord avec les planètes,
commencez toujours avec la couleur attribuée
à la planète dominante de
la journée :
· Lundi – Lune – bleu
clair
· Mardi – Mars - rouge
· Mercredi – Mercure - vert
· Jeudi – Jupiter – jaune
· Vendredi – Venus –
rose, lila
· Samedi - Saturne – noir,
bleu foncé
· Dimanche – Soleil - Orange
Exemples
pour mantra japa écrits
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