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Yoga & Ayurvéda : chakras et mantras

Japa écrit
écrire des mantras, pratique de méditation par les mantras, le japa

 
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Shri Hanuman - japa écrit par Harish Johari avec les couleurs du dimanche-soleil

Qu'est-ce que c'est:

Japa, c’est la répétition d’un nom Divin ou d’un mantra, pour apaiser la pensée et réaliser le Suprême.
Les écritures disent que le japa silencieux – répétition faite intérieurement – est 10 fois plus efficace parce que cela demande plus de concentration pour l’élimination d’autres pensées.
Les écritures disent aussi que le japa écrit est encore 10 fois plus efficace que le japa silencieux, parce que toute activité neuromusculaire est prise par cette activité.
Le japa écrit permet aux occidentaux à l’esprit turbulent de rester concentré plus facilement pendant plus de temps. En plus, on peut plus facilement combiner cette forme de japa avec la présence de (petits) enfants: changez les langes et continuez votre écriture !

Comment:

D’abord, comme pour toute discipline méditative, quelques conditions :
1. vessie & intestins vide
2. estomac vide
3. une bonne douche fraîche, ou au moins lavez figure, mains & pieds
4. levez vous à l’aube
5. lever & coucher du soleil sont les meilleurs moments pour toutes les activités méditatives

Puis, choisissez un nom ou un mantra, comme:
1. Ram Ram Ram Ram Ram …
2. SitaRam SitaRam SitaRam …
3. Ave Maria Gratia Plena …
4. Aum Parashaktaye namah …
5. …

On peut:
· travailler toujours avec le nom de la Divinité préférée, pour le réaliser en soi
· ou travailler avec différentes planètes, Mahavidyas, … pour se mettre en contact avec ces énergies,
· ou bien les deux.

Puis, choisissez l’écriture dans laquelle vous voulez écrire: Sanskrit, Arabe, Hébreu, Chinois, …
Et choisissez une façon de travailler:
· un cahier pour écrire tous les jours (exemple)
· décorer lettres & enveloppes (exemple)
· colorer des dessins de dieux/déesses (exemple)
· …

Pour l’accord avec les planètes, commencez toujours avec la couleur attribuée à la planète dominante de la journée :
· Lundi – Lune – bleu clair
· Mardi – Mars - rouge
· Mercredi – Mercure - vert
· Jeudi – Jupiter – jaune
· Vendredi – Venus – rose, lila
· Samedi - Saturne – noir, bleu foncé
· Dimanche – Soleil - Orange

Exemples pour mantra japa écrits

 

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