Les formations proposées ci-dessous sont données en France. Ce sont des initiations ouvertes à tout le monde. Ces stages sont aussi la base pour les personnes qui souhaitent suivre une formation professionnelle de praticien et conseil en ayurvéda. Et également pour ceux et celles qui se destinent au massage ayurvédique en tant que professionnel.

Formations en massages ayurvédiques
formations: massages & ayurvéda en France

Formation en Techniques de massage ayurvédique - Abhyanga (initiation et suite)

Le massage ayurvédique abhyanga est un soin corporel purifiant et tonifiant. Cette technique de massage permet de déloger les toxines et d'aider l'organisme à les éliminer. Chacun peut profiter de ce massage de bien-être pour la relaxation et l'apaisement du corps et de l'esprit. Il est apté à tous: petits et grands, jeunes et moins jeunes.

Proposition:
- donner et recevoir un massage ayurvédique traditionnel avec mouvements spécifiques pour le dos, le ventre, la tête, les pieds
- l’auto-massage: la stimulation journalière des 14 principaux canaux d’énergie (nadis)
- anatomie de base & anatomie énergétique de base
- indications et contre-indications
- huile de massage et son utilisation, son rôle et sa qualité
- adapter le massage à la condition du massé...
Programme de la formation en détail - contenu, dates, lieux, prix, inscription : Cliquez ici

Formation en Massage anti-stress + shirodhara

Le Shirodhara est un massage typique de la tradition ayurvédique. Il est réalisé grâce à un filet d’huile tiède versé sur le front du massé. Pour que son action relaxante soit vraiment complète, le shirodhara est précédé d’un massage anti-stress spécifique. Il s’agit d’un massage du corps entier qui est de préférence donné à 4 mains.

Proposition:
- apprendre à donner et recevoir un massage shirodhara précédé d'un massage anti-stress à quatre mains
- indications et contre-indications
- aspects pratiques pour un massage aisé à domicile
- indications et contre-indications...
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Formation massages purifiants et drainants du visage et du corps
formations: massages & ayurvéda en France

Les soins ayurvédiques du corps et du visage n'ont pas uniquement comme but la beauté de la peau, du visage et des cheveux. L'ayurvéda envisage premièrement de purifier le corps et tout l'organisme, de rétablir un équilibre dans le système nerveux, de clarifier et d'apaiser l'esprit afin d'augmenter la vitalité, la beauté et la santé.
Beauté et santé naturelles est le thème majeur de cette formation essentiellement axée sur les soins corporels et les massages ayurvédiques de beauté.

Proposition:
- (ud)garshan : soins corporels aux gants de soie
- udvartanam : massage drainant, exfoliant et nourrissant du corps
- soins-beauté du visage : soins spécifiques du visage, de la tête et du dos
- ubtan : soins corporels exfoliants aux poudres de plantes
- produits, plantes et remèdes de beauté et de soins : produits, recettes beauté...
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Cours de cuisine végétarienne ayurvédique
formations: massages & ayurvéda en France

Cours de Cuisine végétarienne

Suivant l'ayurvéda et d'autres traditions, l'alimentation est la principale source d'équilibre ou de déséquilibre de l'organisme. Une alimentation saine et équilibrée est donc primordiale pour maintenir ou retrouver une bonne santé et une excellente vitalité.

Proposition:
- apprendre des formules de cuisine indienne végétarienne équilibrée appréciée par tous
- comprendre les équilibres alimentaire: protéines, vitamines, acides gras,...
- équilibrer son alimentation et ses menus
- plus de 15 recettes vues, réalisées et dégustées pendant le cours de cuisine...
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Cours de Cuisine ayurvédique et épices indiennes

Les épices ont une place importante dans la cuisine traditionnelle indienne. Et pas uniquement pour une question de goût ou de saveur. En plus du plaisir gustatif, les épices utilisées en cuisine indienne ont un rôle important sur la santé, la digestion et l'équilibre général du corps et de la biochimie personnelle.

Proposition:
- apprendre des formules de cuisine indienne végétarienne équilibrée pour repas à plat unique
- recettes spécifiques de la cuisine ayurvédique: shutney, masala, chapati, boissons (lassi, ...) et tisanes "maison" aux épices
- bonnes et les mauvaises combinaisons alimentaires
- équilibrer les goûts et les saveurs...
Programme de la formation en détail - contenu, dates, lieux, prix, inscription : Cliquez ici

Cours de Doshas et Purification selon l'ayurvéda:
partie 1, purification à domicile ou Home Pancha Karma

Reconnaître les toixines qui nous empoisonnent et voir les possibilités de purification en fonction du doshas (tempéraments - humeur) dominant ou en déséquilibre.
Apprendre à établir son propre pragramme de cure détox.
Programme de la formation en détail - contenu, dates, lieux, prix, inscription : Cliquez ici

Formations résidentielles et de soins en Ayurvéda
formations: massages & ayurvéda en France

Dans la tradition ayurvédique, il est difficile de concevoir le massage sans l'accompagner d'une alimentation équilibrée et la pratique de soins coprorels spécifiques.
Ces formules de séjours ayurvédiques vous permettent directement de combiner et expérimenter une alimentation végétarienne saine et équilibrée, la pratique du massage et l'apprentissage des soins quotidiens ayurvédiques pour une hygienne de vie complète et une santé durable.

voir en fonction du programme proposé.