Huile de Massage en Ayurvéda

L’ayurveda est connu pour son utilisation spécifique d’huiles de massage, d’huiles essentielles et de préparations à base d’épices au cours du massage.

Ceci est une matière très spécifique qui a toutefois pour la plus grande part une place dans les méthodes de traitement habituels.

En ce qui concerne “le massage ayurvédique dans la vie de tous les jours”, peu de connaissances sont en fait requises. Il y a réellement seulement 4 huiles de massage importantes pour l’usage quotidien : l’huile d’amandes douces, huile de sésame, l’huile de carthame et l’huile de tournesol.

Huile d’amandes douces

Réellement une huile de massage universelle. Peut être utilisée dès la naissance et jusqu’à un âge avancé, toujours adaptée à tout un chacun.
Elle a un effet renforçant sur le système nerveux. Elle est tridosha et a un effet alcalinisant sur la composition sanguine.
L’huile d’amande douce, seule ou en association avec d’autres huiles de massage, est toujours un bon choix.

Huile de sésame

Une huile de massage chauffante et purifiante. Peut être utilisée en toute sécurité par tout le monde.
Néanmoins, les personnes qui sont rapidement échauffées peuvent plutôt associer ou remplacer l’huile de sésame chaude par de l’huile d’amande douce ou de l’huile de tournesol.

Huile de Carthame

Une huile de massage légère et chauffante, le mieux adaptée à des personnes qui souhaiteraient perdre un peu de poids. Peut être utilisée par tous en tout sécurité.
Néanmoins, les personnes qui sont rapidement échauffées peuvent plutôt associer ou remplacer l’huile de carthame chaude par de l’huile d’amande douce ou de l’huile de tournesol.

Huile de Tournesol

Une huile de massage légère et un peu rafraîchissante, qui est bien tolérée par tous. Conseillée aux personnes jeunes et par temps ensoleillé, après un bain de soleil, lors de brûlures légères et de rougeur cutanée.

Autres huiles de massage dans le massage ayurvédique

Toutes les autres huiles ont leurs propriétés spécifiques purifiantes et nutritives. Dès lors il est bon de composer une huile de massage sur base des 4 huiles de base nommées ci-dessus, et de compléter à concurrence de 20% maximum par de l’huile de moutarde, de graines de lin, de germes de blé et d’huile d’olive (huiles chauffantes) ou d’huile de coco (raffraîchissante). Les huiles d’avocat, de jojoba et de pépins d’abricot sont légèrement chauffantes et surtout fortifiantes.
De cette manière vous pouvez composer votre propre huile de massage.

Huiles essentielles dans le massage ayurvédique

Celui qui prépare son huile de massage lui-même y ajoutera volontiers une odeur agréable. Les huiles essentielles de lavande, de jasmin et d’arbre à thé (tea-tree) sont adaptées à tous et renforcent l’effet du massage sur le plan émotionnel et mental.

En moyenne, on ajoute 1 à 3 % d’huiles essentielles à l’huile de massage, ce qui représente par exemple 3ml pour 100ml d’huile. Une concentration supérieure à 3 % peut avoir un effet «brûlant» sur la peau. La personne qui a facilement des éruptions cutanées s’en tiendra préférentiellement à l’huile de lavande.

Cette page sur les huiles de massage est encore en construction. Plus d’informations seront disponibles sous peu.

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