Om Shri Dhanwantaraye Namah
INFORMATIEVE PAGINA'S
Om Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - Lokaha Samastaha Sukhino Bhavantu - Om Shantih Shantih Shantih Om - Mogen alle wezens in de hele schepping gelukkig zijn - Vrede - Om
   

ayurvedische massage olie

Massage oliE
Ayurvedische massageolie voor elke dag

 
Home > Ayurvedische Massage > Massage Olie

Massage oliEayurvedische massage olie

Ayurveda is bekend om zijn specifiek aanwenden van massage olie, etherische olie en kruidenbereidingen bij massage. Evenwel is dit een specifieke materie die voor een groot deel thuishoort onder de geneeskundige behandelmethoden.

Volgens de ayurvedische traditie worden massageoliën door de huid opgenomen. Ze voeden en verzachten de huid.
Ze worden ook dieper in de weefsels opgenomen, en worden gebonden aan eiwitten tot lipoproteïnen. Via de lymphe en het bloed voedt de olie de longen en de dieperliggende weefsels. Ze smeren spieren, pezen & gewrichten en maken het lichaam soepel. Ze voeden het bot tot in het merg en stimuleren de bloedaanmaak. Ook bevorderen ze een gezonde haargroei. De oliën hebben ook een beschermende werking tegen uiterlijke weersomstandigheden. Vooral wind en koude kunnen het evenwicht van de doshas verstoren. Hiertegen is een gezonde en goed geoliede huid een bijkomende bescherming. Ook op psychologisch vlak geeft een goed geoliede huid een gevoel van bescherming & stabiliteit.
Bijkomend kan de olie verrijkt zijn met kruidenaftreksels die hun opname, verwerking & voedende waarde kunnen verhogen (bvb mahanarayana tailam, dhanwantari tailam, ...).

Voor wat "ayurvedische massage in het dagelijkse leven" betreft is in feite weinig kennis nodig. Er zijn immers slechts 4 belangrijke massage oliën voor dagelijks gebruik: amandelolie, sesamolie, saffloerolie en zonnebloemolie.

Zoete amandelolie
Waarlijk een universele massage olie. Kan van geboorte tot hoge leeftijd steeds voor eenieder aangewend worden. Ze heeft een versterkende werking op het zenuwstelsel. Ze is tridosha & heeft een alkaliniserende werking op de bloedchemie.
Alleen of in combinatie met een andere massage olie is zoete amandelolie steeds een goede keuze.

Sesamolie
Een verwarmende en reinigende massage olie. Kan door iedereen veilig gebruikt worden. Enkel mensen die snel verhit raken, kunnen bij warm weer sesamolie beter combineren met of vervangen door amandel- of zonnebloemolie.

Saffloerolie
Een lichte en verwarmende massage olie, het meest aangewezen voor mensen die graag wat gewicht willen verliezen. Ze kan door iedereen veilig gebruikt worden. Enkel mensen die snel verhit raken, kunnen bij warm weer saffloerolie beter combineren met of vervangen door amandel- of zonnebloemolie.

Zonnebloemolie
Een lichte en verkoelende massage olie, die door iedereen goed verdragen wordt. Aangewezen voor jonge mensen en bij warm weer, na een zonnebad, bij lichte verbranding en droge rode huiduitslag.

Andere oliën
Alle andere oliën hebben hun eigen specifieke voedende & reinigende eigenschappen. Hierom is het goed een massage olie samen te stellen op basis van één van de genoemde 4 basis oliën, en die tot 20% van het totaal aan te vullen met: mosterd-, lijnzaad-, tarwekiem- & olijfolie (verwarmend), en cocosolie (verkoelend). Avocado-, jojoba- & abrikoospit-olie zijn lichtjes verwarmend en vooral versterkend.
Zo kan je zelf je eigen massage olie maken.

Etherische oliën
Wie zelf zijn eigen massage olie maakt, zal daar graag nog een aangename geur aan toevoegen. De etherische olie van lavendel, jasmijn & tea-tree zijn voor iedereen geschikt, en versterken het effect van de massage op het emotionele & mentale vlak.
Gemiddeld wordt zo'n 1 à 3 % etherische olie aan een massage olie toegevoegd, dit is bvb 3 ml op 100 ml olie. Meer dan 3 % kan een "brandend" effect hebben op de huid. Wie gemakkelijk huiduitslag krijgt, houdt het best bij de etherische olie van lavendel.

Deze pagina is nog in opbouw. Binnenkort méér informatie beschikbaar!

Surf verder naar:
Massage photo's
Terug naar overzicht

 
Veel gezochte woorden :yoga - ayurveda - ayurveda gezond - ayurvedisch koken - ayurvedische recepten - ontspanningsmassage - ontspanning massage - massagecursus - massage cursus - drukpunt massage cursus - marmas - massage olie - massageolie - ayurveda zelfzorg - constipatie - verstopping - depressie - gewrichtspijnen - hoofdpijn - migraine - verkoudheid - pms - zuivering - mantra japa - yoga en ayurveda - indisch vegetarische recepten - indiase zangles - ayurveda cursus - kruid & specerij - kruidenthee - cursus vegetarisch koken - kookcursus - ayurvedische kookles - cursus ayurveda - ayurveda België - ayurveda Gent - ayurvedische massage opleiding - indisch koken - gezond leven - ontslakken - ontgiften - pancha karma - Shirodhara - Shirodhara cursus - kuren - chakra meditatie - chakra yoga workshop - verantwoord & gezond afslanken - ideaal gewicht - yoga België
 
Welkom op de site van YAH vzw: Klik voor de Startpagina van Yoga & Ayurveda Health Ce site en Français This site in english Diese Homepages auf Deutsch Neem contact op met YAH vzw Klik voor de Startpagina van Yoga & Ayurveda Health Klik voor de Homepage van Yoga & Ayurveda Health Neem contact op met YAH vzw Agenda van cursussen en opleidingen yoga & ayurveda Overzicht cursussen & opleiding Ayurveda Yoga & Ayurveda Health vzw Deelname aan het jaarlijkse congres van de Europese Yoga Unie in Zinal Wie was Harish Johari ? Vraag 't aan John Aum Gang Ganapataye Namah