|
Ayurvedische Massage
De
Sattvische of Bewuste Aanraking
De sattvische aanraking is
dé basis’techniek’ van
de ayurvedische massage, en ligt héél
dicht bij het helen met mantras –
volgens de ayurveda de hoogste vorm van
“behandeling”. Idealiter begint
elke massage ermee, en soms volstaat ze
reeds ( bij sterk verhoogde
vata bvb). De sattvische aanraking is
bruikbaar in elke helende praktijk –
in elk menselijk contact.
Op zich is het iets alledaags:
een hand op de schouder, een hand op de
rug, om de voeten. Minder alledaags is het
tasten naar het Zijn, naar het wezen en
de werkelijkheid van de ander, doorheen
de kleding! Zo wordt deze aanraking tegelijk
een prachtige yoga-oefening én een
prachtig geschenk:
Met volle aandacht neemt
men doorheen het contact met de ander
(het Andere, het niet-ik) intens waar
wat IS, zonder iets te willen, ook geen
“heling”, zonder te interveniëren.
Het is een oefening in zuivere waarneming
(mutual witness consciousness), concentratie
(dharana), continue stilzwijgende mantra-japa
(het herhalen van een mantra of gebedsformule)
en seva (dienstbaarheid en mededogen met
shradha, het loslaten van het resultaat
van het handelen).
Zó’n contact
ontvangen is zowel een oefening in zelf-acceptatie
- hoe men hier en nu present is - als dat
het verzoent en verzacht. Tegelijk doet
het een bevrijdend appèl op het zelf-helende
vermogen van de mens: vanuit het bewustzijn
van het nu volgt vanzelf de volgende stap.
Sattvische Massage
- Vedische Ontspanningsmassage
Bij de sattvische massage
verwijlen we niet alleen bij het contact,
we zullen de ander ook voeden via de huid
met warme zuiverende olie.
Bij dit zachte instrijken
vergt het nog meer concentratie om een
sattvische ingesteldheid te behouden:
want gemakkelijk overvalt ons al masserend
de neiging om een spanning, een lege plek,
tot ontspanning, tot leven te wekken.
Maar het is een oefening in het niets
willen bewerkstelligen, en dat is meteen
de uitdaging.
Hoe moeilijk is het
niet om alle onvolkomenheden van het ik-zijn
los te laten om tot meditatie te komen.
Hoeveel makkelijker is het niet in de zorgzame
alertheid van een ander. Het gebeurt dan
ook dat mensen gedurende zo’n sattvische
“mantra-massage” spontaan en
wakker zijnde, in een meditatieve en tijdloze
zijns-toestand terechtkomen.
Indicaties
voor Sattvische Massage
Sattvische massage wordt
zelden in zijn zuivere vorm uitgevoerd.
Toch zijn er een drietal indicaties voor
een puur sattvische masssage:
• Een
sterk verhoogde vata:
De betrokkene is te verward of gespannen
om zelfs maar te blijven liggen. Soms is
er ook sprake van het "kruidje-roer-me-niet"-syndroom:
betrokkene is zo overspannen dat een simpele
aanraking amper of zelfs niet meer verdragen
wordt: men is overgevoelig voor aanraking
geworden.
• Zwangerschap:
als men niet geleerd heeft een zwangere
vrouw te masseren, zal de risicoloze sattvische
massage een zeer deugddoende uitwerking
hebben op moeder & kind!
• Een
overmaat aan toxines:
Sommige mensen hebben zoveel toxische stoffen
opgestapeld, dat een stevige massage meer
in beweging brengt dan het lichaam kan verwerken.
Vaak is Agni (verteringsvuur) dan ook laag.
Symptomen hiervan zijn hoofdpijn, misselijkheid,
slaapstoornissen of nachtmerries na een
massage. Een sattvische massage is dan op
zijn plaats tot Agni weer op peil is gebracht
(met behulp van kruiden e.d.) en men stilaan
dieper kan masseren.
Deze pagina is nog in opbouw.
Binnenkort méér informatie
beschikbaar!
Surf verder naar:
• Massage
photo's
• Anti-Stress
cursus met Shirodhara & Sattvische massage
• Terug
naar overzicht
|
