| 
Gezond
met ayurveda
"Een goede
gewoonte is meer waard dan een goed medicijn."
Inleiding
Ayurveda is de oudste indische gezondheidsleer.
Deze gezondheidsleer heeft niet alleen als
doel ziektes te genezen. Ze bevat tevens
een schat aan informatie over hoe een mens
zijn gezondheid kan behouden. Ook
in de ayurveda heet het : beter voorkomen
dan genezen! Een gezonde levenswijze dag-aan-dag
vormt de basis voor het voorkomen van kwalen.
Hierbij nemen de voeding en massage een
belangrijke plaats in, naast dagelijkse
leefgewoonten ( slaap, beweging, ... ),
werk-belasting, klimaat, ... Ayurveda betekent
dan ook 'kunst van het leven' of 'een goede
manier van leven'. Ze bekijkt elk individu
als een unieke entiteit en leert hoe eenieder
evenwicht kan bewerkstelligen. Dit is dan
ook een centraal thema in alle workshops.
•
Reinigingskuren
Mensen worden geboren
met een eigen temperament (dosha). Leven
in overeenstemming met je aangeboren dosha,
houdt lichaam en geest in evenwicht. Bij
onevenwicht - en dat is in onze huidige
wereld doorsnee geworden - ontstaan toxische
stoffen die het lichaam vaak niet kan uitscheiden.
Deze stoffen worden dan door het lichaam
opgeslagen, wat ons organisme veroudert
en verziekt.
Het lichaam zuiveren van opgestapelde toxines speelt
een cruciale rol in de Ayurvedische gezondheids-leer.
Deze in de eerste plaats zachte zuiveringsmethoden kunnen
gemakkelijk thuis toegepast worden. Het betreft zowel
ontslakken (in het maag-darm-stelsel opgestapelde gifstoffen)
als ontgiften (overal in het lichaam opgestapelde giftige
stoffen). Dit zijn de technieken van de Home
Pancha Karma, die gebaseerd
zijn op de medische zuiveringskuur Pancha
karma, wat letterlijk wil
zeggen "vijf handelingen" en verwijst naar
de vijf basistechnieken die in de ayurveda voor reiniging
van het lichaam gebruikt worden. Pancha karma heeft
wereldwijd een enorme bekendheid gekregen.
Zie ook de «Cursus
Ontslakken & Ontgiften»
•
«Verantwoord
& Gezond Afslanken»
Zie ook de avondvoordracht «Evenwichtig
Vermageren» vanuit ayurvedisch
perspectief
•
Chronische vermoeidheid
•
Kruiden & specerijen helpen
in voorbereiding
Consulteer zeker
onze pagina's "Zorg
voor jezelf", met veel praktische tips en remedies
voor allerhande kwaaltjes.
Surf verder naar:
• Zorg
voor jezelf
•
«Gezond Vermageren» vanuit ayurvedisch
perspectief
|