Verzorg jezelf bij ACNE

Eerste maatregelen:

1. vermijd gefermenteerd & zuur voedsel (citrus!, alcohol), pikante kruiden, zout, gefrituurd voedsel, chips e.d.
2. Laat 5 pruimen koken tot ze zacht zijn, volledig laten koelen en tot pulp pletten. 1 theelepel tarwekiemolie toevoegen, goed mengen en aanbrengen. een 10-tal minuten laten inwerken en dan spoelen. In de koelkast enkele dagen houdbaar.
3. Een ander lokaal middel is meloen (geen watermeloen): wrijf er je gezicht mee in voor het slapengaan, 's ochtends pas afspoelen.
4. Zalf op basis van curcuma herstelt littekens (te vinden in indische shops of via internet, check onze LINKSpagina (klik hier)
5. Drink 3 maal daags na de maaltijd thee van gelijke delen komijn, coriander & venkel, of neem 3 x daags 1 à 2 eetlepels aloë vera sap.
6. Hou je dikke darm schoon! Neem bvb. 1/2 à 1 theelepel amalaki voor het slapengaan met een glas lauw warm water.

Specifieke remedies bij acne:
Bovenstaande remedies zullen zeker een verlichtend effect hebben, en misschien volstaan ze ook. Doorgaans moeten kruidenremedies & veranderingen in levenstijl langduriger toegepast worden om effect te ressorteren. Bij chronische of ernstige vormen van hoofdpijn & migraine is de aanpak erg persoonsgebonden. Een specifiek aanpak met zuiveringskuren, darmreinigingen, kruidenremedies edm. dienen dan nauwkeurig aan de persoon aangepast te worden. Contacteer zeker je (natuur)arts!
Als je meer wil leren over de individuele aanpak van je probleem, klik dan hier voor de cursus remedies & zuiverings-methoden en hier voor kuur-arrangementen.

Op geen enkele wijze vervangen deze remedies een medische behandeling!

Surf verder naar:
• Zorg voor jezelf
• Gezond met Ayurveda