Verzorg jezelf bij bij keelpijn en hoest

Eerste maatregel: CURCUMA & ZOETHOUT:

1. drink thee van CURCUMA & ZOETHOUT
2. gorgel met een straffe thee van CURCUMA & ZOETHOUT
3. ben je eerder kouwelijk, drink thee of warme melk met gember & curcuma
4. bij droge hoest, drink zoethout-thee of kauw op zoethout
5. als je gedurende langere tijd gember gebruikt, probeer dan eens onze verwarmende thee!
(NOOT: combineer nooit gember met aspirine, beide verdunnen het bloed)

Andere remedies keelpijn en hoest

6. venkelthee (bij koorts)
7. echinacea + propolis (ook verkrijgbaar als keelspray)
8. neem ’s avonds ½ kfl sitopiladi choorna (vind je gemakkelijk via internet, check onze LINKSpagina (klik hier), met honing of warm water
9. drink veel warm water of lichte neutrale thee om toxines uit te spoelen
10. 3-5 duppels warme ghee in elk neusgat ’s morgens & ’s avonds op een lege maag
11. volg een licht verteerbaar diëet, vermijd rauwkost en gefrituurd voedsel, vermijd zuivel (vooral UHT-producten)
12. Zuig op zaadjes van rode (=zwarte) cardamom en/of op kruidnagel om de prikkeling te verminderen en de infectie tegen te gaan, of op zwart zout (vind je gemakkelijk via internet, check onze LINKSpagina (klik hier)
13. geen citrusvruchten (behalve warme citroen), vermijd alle koude drank, alsook alcohol
14. rust
15. heb je een productieve hoest (met veel slijmen), drink dan thee van laurier met zwarte peper (of lange peper), kook met mosterdzaad (cfr. formule 3).

Preventie

16. reinig de dikke darm met 1 kfl triphala choorna in warm water voor het slapengaan
17. hou je warm & stop de oren met katoenen watte als je in de wind buiten moet
18. slaap voldoende
19. neem preventief gember + citroen + zout + zwarte peper bij de maaltijden
20. drink nooit alcohol als je nog naar buiten moet

Specifieke aanpak bij bij keelpijn en hoest:
Bovenstaande remedies zullen zeker een verlichtend effect hebben, en misschien volstaan ze ook. Doorgaans moeten kruidenremedies & veranderingen in levenstijl langduriger toegepast worden om effect te ressorteren. Bij chronische of ernstige vormen van keelpijn en hoest is de aanpak erg persoonsgebonden. Een specifiek aanpak met zuiveringskuren, darmreinigingen, kruidenremedies edm. dienen dan nauwkeurig aan de persoon aangepast te worden. Contacteer zeker je (natuur)arts!
Als je meer wil leren over de individuele aanpak van je probleem, klik dan hier voor de cursus remedies & zuiverings-methoden en hier voor kuur-arrangementen.

Op geen enkele wijze vervangen deze remedies een medische behandeling!

Surf verder naar:
• Zorg voor jezelf
• Gezond met Ayurveda