| 
Verzorg
jezelf bij Traagwerkende Schildklier
Algemene
maatregelen:
1. gebruik dagelijks 2 à 3 volle
eetlepels Iers Mos, het is voedsel voor
de schildklier. Je kan het bijvoorbeeld
meekoken met soep & groentenschotels,
of er een apart drankje van maken. Iers
Mos (chondrus crispus) is niet hetzelfde
als Ijslands Mos (cetraria islandica)!
2. ook Kelp (verkrijgbaar als voedingssuplement),
dulse (rode alg) & zeewier in het algemeen
zijn voedsel voor de schildklier.
3. Als je het koud hebt of een neiging tot
gewichtstoename, neem dan zwarte peper &
gemberpoeder bij elke maaltijd, of het mensel
TRIKATU (vind je gemakkelijk via internet,
check onze LINKSpagina
(klik hier)
4. laat de functie van je schildklier regelmatig
checken door je huisarts !!!
5. regelmatig het hele lichaam droog masseren
met zijden (of wollen) handschoenen (garshan)
vóór de douche, dit stimuleert
de stofwisseling
6. neem 2 x 250 mg shilajit (check
onze LINKSpagina
(klik hier)
7. zorg zeker voor voldoende
beweging (wandelen, fietsen, zwemmen) zonder
je evenwel uit te putten, immobiliteit zal
de klacht eerder doen verergeren
8. drink thee van brahmi, saffraan &
tulsi (check onze
LINKSpagina klik hier)
9. doe yoga, vnl. de "kaars" of
"schouderstand" (Sarvangasana)
& ademhalingsoefeningen met "kin-slot"
(Jalandhara Bandha bij Bahya Kumbhaka)
10. wees openhartig en zelfexpressief.
11. zingen is bevorderlijk
12. mediteer dagelijks minstens 2 x 15 minuten.
Specifieke
remedies bij Traagwerkende Schildklier :
Bovenstaande remedies zullen zeker een verlichtend
effect hebben, en misschien volstaan ze
ook. Doorgaans moeten kruidenremedies &
veranderingen in levenstijl langduriger
toegepast worden om effect te ressorteren.
Bij chronische of ernstige vormen van traagwerkende schildklier
is de aanpak erg persoonsgebonden. Een specifiek
aanpak met zuiveringskuren, darmreinigingen,
kruidenremedies edm. dienen dan nauwkeurig
aan de persoon aangepast te worden. Contacteer
zeker je (natuur)arts!
Als je meer wil leren over de individuele
aanpak van je probleem, klik dan hier voor
de
cursus remedies & zuiverings-methoden
en hier voor
kuur-arrangementen.
Op geen enkele
wijze vervangen deze remedies een medische
behandeling!
Surf verder naar:
• Zorg
voor jezelf
• Gezond
met Ayurveda
|
