| 
Verzorg
jezelf bij Sinusitis (bijholte-ontsteking)
Eerste
maatregelen & preventie:
1. inhaleer stoom met eucalyptus of vers
geraspte gember
2. vermijd melkproducten, vooral halfzachte
& harde kazen, yoghourt & roomijs
3. vermijd koude dranken
4. zet een muts op
5. druppel elke morgen enkele druppels warme
ghee of sesamolie of sesamolie met 20% mosterdolie
in elk neusgat, bij voorkeur
na de neusspoeling
6. neusspoeling: los een mespunt zeezout
op in een glas warm water & zuig het
op, beurtelings via de beide neusgaten.
Spuw het spoelvocht uit. Met behulp van
een neuskannetje
of neti-pot kan je de neusgaten spoelen
zo dat het water dat je via het ene neusgat
ingiet, langs het andere neusgat wegloopt.
7. zorg voor een vlotte lediging van de
darmen elke ochtend (zie constipatie)
8. vermijd het gebruik van koffie, zwarte
thee & alcohol
Remedies:
* guldenoede, geelwortel & neem hebben
een bacteriostatische werking
* vers gembersap (gember raspen & uitpersen)
in honing vermengd verricht wonderen (tot
3 maal per dag), best vóór
de maaltijd in te nemen
* meng vers looksap (look raspen & uitpersen)
met een gelijke hoeveelheid ghee en breng
het in de neusgaten. Lang genoeg met het
hoofd achterover blijven liggen! Een pijnlijke
remedie maar het helpt héél
sterk. .
* neem sitopiladi choorna (als je het kan
bekomen): een koffielepel in een koffielepel
honing tot 3 maal per dag
Specifieke
aanpak bij Sinusitis (bijholte-ontsteking):
Bovenstaande remedies zullen zeker een verlichtend
effect hebben, en misschien volstaan ze
ook. Doorgaans moeten kruidenremedies &
veranderingen in levenstijl langduriger
toegepast worden om effect te ressorteren.
Bij chronische of ernstige vormen van sinusitis
(bijholte-ontsteking) is de aanpak erg persoonsgebonden.
Een specifiek aanpak met zuiveringskuren,
darmreinigingen, kruidenremedies edm. dienen
dan nauwkeurig aan de persoon aangepast
te worden. Contacteer zeker je (natuur)arts!
Als je meer wil leren over de individuele
aanpak van je probleem, klik dan hier voor
de
cursus remedies & zuiverings-methoden
en hier voor
kuur-arrangementen.
Op geen enkele
wijze vervangen deze remedies een medische
behandeling!
Surf verder naar:
• Zorg
voor jezelf
• Gezond
met Ayurveda
|
